Czesc trenuje od dlugiego czasu (od 14 roku zycia, przerwa w wieku 20 lat i powrot do sportu po 4 latach). Teraz trenuje regularnie przynajmniej 4 razy tygodniowo ok 1godziny biegu, silownia. Moj problem to strzykanie w kosciach. Gdy napinam miesnie nog slychac strzyk. Czym to jest spowodowane?
Serdecznie witam w moim temacie :) Mam do was takie pytanko(tzn do znawcow). Biorac kreatyne to po treningu robienie pare serii brzucha w czym przeszkadza? Tzn cwicze normalny trening ostro,poce sie,pije duzo wody itd i na koniec pare serii brzucha,czyli znowu sie poce. Czy jest w tym cos zlego przy braniu kreatyny?
Od razu mówię , że nie mam szejka a mam ogólnie tam butelki po wodzie wiadomo , takie mniejsze też są , duże i mniejsze szklanki, no ale szejków brak, powiedzcie mi w czym wy pijcie, z ciepłą wodą/mlekiem czy zimną wodą/mlekiem i ile na 1 porcje wchodzi do 250ml szklanki pełnej mleka np : P. Będę wdzięczny. Są tu trzy pytania : )
mam problem, otoz moja twarz po wiekszym wysilku np, podnosze sie 10 razy na drazku patrze do lustra a tu czerwien , czym to moze byc spowodowane kiedys nie mialem tego problemu, na pewno dobrze oddycham podczas cwiczen wiec to nie to, czy jest mozliwe ze to problemy z cisnieniem?
witam Mam pytanie czym mogę uzupełnić trening wing chun? Po za nim zaczołem ćwiczyć muay thai. Ale myślę też na ćwiczeniu jakiejś sztuki walki w której koncentruje się bardziej na walkę w partnerze typu bjj judo itd bo na tym typie sztukach niezbyt się znam. Jakie byście mi polecili??
Witam serdecznie. Mam do was takie pytanie jak odróżnić dwie ampułki kreatyn z firmy Olimp mianowicie TCM 1100 i KRE-ALKALYN® 2500 MEGA CAPS oczywiście po otwarci ampułek. Czym na oko różnią się te dwa proszki. Wypakowałem te 2 kreatyny z blistrów i włożyłem w bardziej podręczne opakowanie ale teraz nie wiem kurcze która jest która ;(
Witam, bije enana igłami 7x30, 1ml, bije co 5 dni w poślady, i za każdym strzałem po mniej więcej 2 dniach robi się taki guzek i przez to nie mogę robić niektórych ćwiczeń na siłce, ale też jak chce się położyć na tym pośladku, lub usiąść to trochę to boli, w czym może być problem ?
Początkujący Witam. Mam taki problem czuje dyskomfort w zaznaczonym miejscy na zdjęciu po treningu. Czym to może być spowodowane? Czy może być to nie naturalne wyprostowanie kręgosłupa ? Proszę o dopowiedz i pozdrawiam /SFD/2017/4/14/fdb33bad2e55425e9c7c1ad81bfa1762.jpg
maM DO WAS KILKA PYTAŃ.PIERWSZE ODNOSNIE KREATYNY:CZYM SIE ROZNI KREATYNA OLIMPU POWDER MONOHYDRATE OD CREAPURE?NASTEPNIE CZY WARTO ODRZU PO ZAKONCZENIU CYKLU NA KRETCE BRAC TRIBULUSA? I OSTATNIE DOTYCZY DAWKOWANIA: MAM ZAMIAR ZAKUPIC BIALKO VITALMAXA , KREATYNE I TRIBULUSA.JAK TO DAWKOWAC,EWENTUALNIE CO ZMINIC.
strzelał sobie to ktos? Podobno niezłe rezultaty a działanie podobne do Deki? Interesuje mnie jak by wyglądał cykl ze superką i z czym ją ewentualnie połączyć (tylko zastrzyki) mój wiek 19 waga86 jestem po 1 cyklu mety(rok temu) pozdro dla wszystkich dla których życie zaczyna sie od 100kg na karku i 0,5m w łapie
Witam od tygodnia jestem na cyklu kretyny Vitalmaxa+dekstroza,i mam problem.Po każdej porcji kretyny i dekstrozy jest mi strasznie niedobrze,okropmnie mnie mdli przez jakąs godzine dwie.Nie wiem czym jest to spowodowane?Brałem kretyne wiele razy i nigdy czegos podobnego nie miałem...
Witam, niedawno dostałem od kolegi resztę jego kreatyny mono której on już nie używa, jednakże mam swoją taką samą i proszek różni się trochę konsystencją, kupiłem jakiś miesiąc, dwa po nim. Czym to może być spowodowane? Dodam, że jego kreatyna przez okres w którym jej nie brał stała na półce w oryginalnej puszcze cały czas zamknięta
Witam wszystkich a wiec chodzi o odblok po krótkim cyklu który trwał 8 tyg a dokładniej enan 250mg e4d, chciałem zobaczyć z czym saa się je i zrobić pełny odblok i dopiero na zimę zaatakować konkretniej. Posiadam hcg 5000ui, tamoxifen i clomid. Zwracam się z prośba o rozpisanie takiego odbloku bo jestem zielony w takim temacie, wczoraj był ostatni [...]
caly czas czytam ze na poczatku przygody z silownia stop suplementom, na sucho. Spoko ale w czym rzecz?.chodzi o to ze trza sie rozcwiczyc, miesnie musza sie przyzwyczaic do nowego wysilku, spoko.Czy poprostu po jakims czasie trenowania na sucho kreta bedzie bardziej efektywna z gory dziekuje za rozwianie watpliwosci i dawke wiedzy
Czy mozna brac kreatyne w ten sposob ? : dawkowanie: 5 g kreatyny na czczo + 30 g glukozy + 2 g tauryny ? branie: dni treningowe raz na czczo i raz po treningu a w dni nie treningowe tylko na czczo Czy moge tak brac kreatyne czy raczej nie ? albo z czym lepiej brac kreatyne jesli to jest zla metoda ... i czy dawkowanie dobre THX
Otóż od pewnego czasu mam pewien problem :/ w 5 klasie podstawówki dowiedziałęm sie ze mam odwapnienie i na wf nie cwiczyłem 3 lata potem gdy zacałem cwiczyc po 2 miesiacach ból wrocił ale mało tego bola mnie strasznie piszczele gdy biegam itp. Jak mam sobie poradzic z tym i czym to moze byc spowodowane. Mam 15 lat
Witam, od miesiąca borykam się z problemem a mianowicie gdy robie ćwiczenia na biceps lub klatkę mam potężny impuls w przedramieniu po prostu gdy odkładam ciężarek muszę trochę go przytrzymać żeby impuls odszedł... Czym to jest spowodowane, jak temu zapobiec? Proszę o pomoc;)
kilka pytanek odnosnie Horse,na które nie mogłem znlezc odpowiedzi: -w jakiej ilości wody rozrabiać środek? -kupiłem Horsa z myślą o dobrym stacku,jednak okazuje się że ma pewne właściwości No Boostera,podobno pobudza,na czym szczególnie mi nie zależy,więc jak z tym braniem na czczo,można sobie odpuścić i brać np. po posiłku?
Witam... mam pytanie odnosnie szostki weidera mianowicie po cwiczeniach (nawet nastepnoego dnia) czesto boli mnie glowa, czym to moze byc spowodowane i czy mozna temu jakos zaradzic... z gory dzieki
